明星的脸怎么保养？
最近，《还珠》三大主演又一起上了芒果台的新综艺 节目里，小燕子和紫薇的演技引发了一堆热议 其实啊，这些年的综艺节目并不少 但能看出来，他们三都是挺低调的人 很少一起出现，更不要说上综艺了 这也不难理解，三十几年过去了 小燕子和五阿哥依旧甜蜜 紫薇和小燕子也依旧是最好的姐妹 这样的感情，谁不想保持下去呢？
除了感情的保鲜，更让人不得不羡慕的是他们的身材容貌都保持得相当好 微紫依然美如画，小燕子还是那么活泼俏皮 要知道，娱乐圈可不少见“颜值翻车”的明星 看了这么多人的“颜值崩塌”现场 再来看看这三人，着实让人羡慕！
其实啊，在现实生活里 三人也是很要好的朋友 一起旅游，一起过生日（看看这满满的仪式感） .....
在《还珠》剧组里，小燕子和紫薇年龄相仿 赵薇比林心如大5岁 然而，看如今的状态你们真的看不出来谁的年龄更大吗？ 为什么他们能够一直保持如此好的状态呢？
早在2014年，赵薇就在自己的博客上分享过抗衰老的方法 里面提到饮食、睡眠、运动、情绪等等方面都很重要
当然，保养也是必不可少的 光是平时用的护肤品就够我们学习得了 毕竟明星们可是花了巨资在保养上 的 美容仪也是必不可少 毕竟谁不想更年轻一点？
看到这里，是不是觉得保养皮肤很简单 其实，预防皮肤问题才是关键 比如防晒、抗氧化、抗光老化，这些可都是不可忽略的重点哦！
饮食
俗话说“病从口入”，其实美也是从口入的，要想拥有美艳的明星脸，饮食是必不可少的。日常生活中多吃水果蔬菜，补充矿物质、维生素，如维生素C能美白肌肤。并且每天的饮食应荤素搭配、营养均衡，使内分泌保持平衡。少吃辛辣、油腻之物，这些物之易导致面部皮肤油脂分泌失衡，引发痘痘等皮肤问题。
睡眠
夜间的睡眠质量也是决定你美不美的一种要素。充足的睡眠会使精神饱满，气色佳。而熬夜则是毁容的“罪魁祸首”。专家表示，每晚10点至次日凌晨2点为美容觉的“黄金时间”，在这段时间内不睡觉，非常容易导致容颜早衰。因此，要想有明星般的靓脸，早睡早起，充足睡眠很有必要!
运动
俗话说，生命在于运动，没有那个明星不去做运动的。因为运动能使身体各个器官得到锻炼和强化，有益于皮肤及脏腑功能更健康地工作。并且运动出汗还有利于代谢废物排出体外。因此，要想达到明星般的美丽，坚持运动是很必要的方法哦。
外在美容
一些必要的外在美容手段，如皮肤护理、按摩、美容院护理等，也是打造明星脸所必不可少的。日常的皮肤护理应根据自己的肤质选择温和无刺激的护肤品，温和地清洁、护理好皮肤。并且可自制果蔬汁面膜，每周使用2-3次。除此之外，闲暇时候经常按摩面部及全身穴位，疏通经络，和络气血，对美容、保健好处多多。
内在美容
俗话说，“相由心生”。一个人的容貌会暴露一个人的某些习惯或性格。如经常皱眉头的人会有抬头纹，经常大笑的人会形成笑纹，过于急躁的人面容难于平静等等。因此，美容也要从内心开始。想做一个美丽的人，养成良好的习惯及心态等，让脸庞流露一种发自内心的平静美。
