吃什么可以帮助生女孩？
备孕吃叶酸，叶酸是人体必不可少的一种维生素，孕早期（尤其是孕前3个月）补充足够的叶酸，对于胚胎的发育非常重要，能够防止胎儿神经管缺陷、无脑儿等先天畸形的问题。 除了维生素，备孕还要多补充含铁丰富的食物，因为铁是产生血红细胞的重要元素，缺铁会导致贫血。而怀孕期间贫血对母体健康和宝宝发育都很不利。
富含铁的食物包括：动物血（猪血、羊血等）、鱼肉、禽肉类、豆制品、坚果类等。 但需要提醒的是，虽然叶酸、铁等这些营养物质很重要，但也不能多吃。 建议叶酸一天服用剂量不超过0.4mg，如果一次性服用过多，反而会抑制肠道吸收其他营养素。补铁也不宜过量，以免引起铁中毒。
除补充维生素和矿物质以外，孕前加强锻炼，合理饮食也是不可缺少的一部分。在计划受孕的前几个月，应该戒烟戒酒，避免接触有毒物质和放射线，保证足够营养摄入并适量运动。如能遵循以上原则，一般就可以摄取到孕育一个健康宝宝的全面营养。
最后要强调一点，无论准备再充分，一旦卵子未能成功受精，或精子、卵细胞异常，就会导致不孕症的发生。无论是想生男孩还是女孩，最好先去医院检查一下身体，如果发现存在影响生育的疾病，应及早治疗。