哪些明星刮痧？
明星刮痧，也是一种不雅的美，据说可以健康养生。刮痧，是一种中医诊疗方法，以中医理论为基础，通过在患者的皮肤表面反复刮动，使皮肤的皮下出血，出现瘀斑等。而因为刮痧后的样子，很不好看，所以网友就起了这么一个字眼。明星刮痧，也是一种不雅的美，刮痧这种中国古老又神秘的中国功夫越来越受到明星，名媛甚至外国人的青睐。
刮痧疗法是用特制的刮痧器具在体表施以反复刮动，使皮肤发热、充血，产生小水泡或瘀斑等出痧现象。刮痧具有通经活络止痛的作用，从而达到治疗疾病的目的。刮痧疗法操作方便、无副作用、疗效迅速、取材方便，常用于治疗软组织损伤、中暑、发热等疾病，近年来也有用刮痧疗法减肥的报道。
刮痧减肥的原理是通过刮痧时皮肤的应激反应调节人体的神经、内分泌、免疫系统，促进脂肪合成降低，同时加强脂肪分解，提高新陈代谢，从而达到减肥的目的。刮拭可刺激局部皮肤和皮下组织，畅通局部经络，促进血液和淋巴的回流，加速该部位的脂肪消耗。
刮痧减肥的方法：
取穴：天枢、大横、气海、关元、肾俞、脾俞、胃俞、足三里、带脉、三阴交。
操作方法：取仰卧位，先刮背部，施术者立于患者右侧，以油膏介质在背部涂搽润滑，从上向下依次刮肾俞、脾俞、胃俞，每穴刮10～15次，再交替从上向下刮背部正中督脉两侧膀胱经区10～15次，然后刮腹部，从左向右依次刮天枢、大横、气海、关元每穴刮10～20次；最后刮下肢部，取俯卧位或正坐位，以油膏介质在外侧和内侧涂搽润滑，从上向下先刮带脉3～5次，再交替刮三阴交、足三里各10～15次。刮拭时用力要均匀、柔和、缓慢，直线刮拭，每次刮20～30分钟，每日一次。
刮痧减肥的注意事项：
刮痧减肥一般1周1次，1个月为1个疗程。刮痧减肥的禁忌症与刮痧疗法的禁忌症相同。
提示：刮痧减肥是一种标本兼治的方法，采用此法，最好配合控制饮食，这样减肥效果更明显、时间更持久。