女孩脸上的痘痘怎么办？
痘痘，也就是痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病。好发于面部及胸部等油脂分泌旺盛的部位，严重时甚至全身都会长出。 痘痘一般分为3个阶段： 痤疮初发阶段： 此时患者往往没有明显的不适感，只是脸上冒出了几颗痘痘，这些痘痘大多在几个月内消退。不过也有部分患者此时症状就比较严重了，甚至满脸都是痘痘。 痤疮炎性反应阶段： 在这个阶段，痘痘开始发炎了，患者的脸上、胸背部会出现散在的红斑、丘疹，部分结节，并伴有明显的灼热感和疼痛感。如果此时不及时处理，任由发展，会逐步发展为炎性丘疹、脓疱，而且数量逐渐增多，脸上到处都密密麻麻的。 痤疮恢复阶段： 当身体免疫功能提高的同时，体内毒素排除体外，炎症反应逐渐消散，皮肤受损的组织得到修复，痘疤会逐渐淡化直至消失，留下干净的肌肤。 但是如果不加理会或者乱用护肤品，就有可能会造成痤疮反复发作，久治不愈的情况出现，不仅影响颜值，严重的甚至有损身体健康。 一旦出现痤疮，一定要及时调理改善！
那么，已经长了痤疮的女生们，该如何有效祛痘呢？
1.清洁皮肤 痤疮的形成与皮脂分泌旺盛有关。及时做好脸部和全身的清洁工作是重中之重。对于长痘体质的人来说，一天至少清洗2次面部，保证面部的洁净清爽，可以减少痤疮的发生几率。
2.合理饮食 痤疮的发生与发展还和日常饮食习惯有很大关系。想要彻底摆脱“青春痘”，科学合理的膳食结构需早了解。 对于长痘的人群来说，应注意避免食用辛辣刺激的食物，保持清淡的饮食。多吃富含维生素以及矿物质的食物，例如蔬菜、水果等，合理安排三餐的进食顺序也很重要，可以先吃热量低的蔬菜，再吃蛋白质含量丰富的肉类，这样的饮食方式更有利于健康。
3.正确护肤 除了注意合理饮食之外，正确的护肤习惯也很重要。对于干性皮肤的人来说，选择适合自己的洁面乳至关重要，因为干性皮肤的人本来油脂分泌就不旺盛，如果再使用洗得过于彻底的洗面奶，就会破坏皮脂膜，使得皮肤失去抵抗力，更容易引发痤疮。 所以，干性皮肤的人在挑选洁面乳的时候，最好选择含有氨基酸类的洗面奶，这类洗面奶比较温和，能够充分洗净毛孔里的污垢，防止粉刺、痤疮等症状的出现。
而对于油性皮肤的人来说，由于皮脂分泌旺盛，容易滋生细菌，导致痤疮杆菌大量繁殖，从而诱发或加重痤疮。油性皮肤的人，应该正确使用含皂基的洗面奶，做到深层次的清洁，减少黑头、粉刺等情况的出现。 在使用洗面奶清洗脸部时，手法也非常重要，用力揉搓的脸部，会伤害到肌肤表面的皮脂膜，建议采用温水洁面，轻轻地用洗面奶清洗脸部即可。