为什么女明星这么瘦？
1.基因 遗传因素会让你的瘦体重（去脂体重的重量）比一般人高，同样热量摄入条件下，会比别人更容易变瘦。比如明星袁姗姗，身高167体重43kg，瘦体重高达52kg；而我是同一身高的普通女生，瘦体重却只有40kg。 所以同样是吃等量食物，袁姗姗可能只摄入了6000千卡的热量，但我会多摄入1000-2000千卡的热量（取决于运动程度和基础代谢率差异），这已经超过了正常人每天需要多消耗的热量了。所以说袁姗姗的易瘦体质跟我比起来确实是遗传基因好啊！
2.药物 有些明星为了上镜好看，可能会服用减肥药。目前市面上的减肥药主要作用原理都是阻断身体对脂肪的吸收或者抑制食欲提高饱腹感。这些药物通常都具有一些副作用，比如恶心、腹泻、厌食等等。因为药效作用，很多人可能在尝试了几粒后就能见效，然后继续服用最终达到瘦身目的。当然这类药物在医学临床上并没有被认可，所以建议不要自行购买服用。
除了减肥药外，还有一部分人通过注射脂肪溶解酶来瘦身。这种方法主要是通过针剂方式将身体囤积的脂肪分解，随后排出体外。不过这种方式会有一定的局限性，不能作用于内脏和深层脂肪，对于局部肥胖可能效果也不理想。而且这种针剂价格不菲，单次注射费用昂贵。
3.技巧 多食蔬菜，减少米饭、面食等碳水化合物摄入。这些食物都会导致热量超标，引起发胖。 其实只要掌握了合理的方法，每个人都能轻松减重。