五行黑色补水吗？
五色养生中所说的“色”，不是颜色，而是物质在太阳下所体现的颜色。 古人没有现代科学的肉眼透视功能，不知道“本质”“结构”等概念，所以，他们眼中的“水”和“火”并不是现在科学里讲的水和火，而是指不同物质的表面在太阳下所呈现出的不同的颜色变化。 金——白色 木——青色 水----黑色 火——红色 土——黄色 这就是五色，也是五行的核心所在。
为什么是这五种颜色呢？ 在古中医理论中，人体是有“五质”的，即“筋、骨、脉、肉、皮毛”，分别对应着五种色彩： “骨为阴，其质黑”——肾主骨生髓，而黑色入肾，因此黑色的能量可以滋养筋骨；
“筋为阳，其质白”——肝主筋，白色属金，金克木，从而起到制约肝脏筋膜过度舒展的功能；
“血为阳，其质红”——心主血脉，红色入心，血液就是在心脏的推动下，通过红色的脉络（血管），输送营养到全身的每一处肌肉经络中的；
“液为阴，其质青”——肝主疏泄，调节气机的升降，肝气条达则气顺，肝气郁结则气滞，气机郁滞就容易化热生火，而肝经循行经过睾丸，如果肝气久郁发热，易致男性不育或遗精；
“皮为阳，其质黄”——脾主运化，饮食精华在脾的运行作用下，化生为气血津液，通过输送通道四肢百骸、五官九窍，最后汇集到皮肤表层，脾胃的健康，直接关系到皮肤的美观和健康；
“毛为阴，其质黑”——肺主皮毛，呼吸的功能在于吸入新鲜的氧气，吐故纳新，保持人体的正气充足，肺气顺畅，则毛发生长不衰。 从以上五个脏腑可以看出，五脏各有其色的规律，即“青色属肝、红色入心、白色归肺、黑色入肾、黄色入脾。 ”
《黄帝内经》说：“夫精者，身之本也。”这里的“精”，不是生殖之精，而是身体之精，其实就是体内津液的精华部分。它凝聚于膀胱，可以通过气化作用化为尿液排出体外。 所以，“黑色属水”并不是说黑色食物多补水，而是说黑颜色的物质对于我们的肾脏来说，有着濡养功效，相当于给干涸的田地浇水，让它们重新充满活力。