波才的五行属什么?
东汉末年名医,相传其为人善医,而却有一怪癖——只看病不问诊。他看病人时不问病源,只是信口开河地问:“你是行春呢,还是行秋?”假如病人说是“行春”,他就给开个方子;如果说“行秋”,他又一换方子。有人不解其中原因,去问他为什么给不同的病人用不同的方子。他却说:“四季对应五行,春天属木,秋天属金,生病之人五脏受损,若木损则应补之,金损则应泄之……”
《黄帝内经》指出:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”,并首次提出了“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”的养生原则。 《黄帝内经》还指出:“智者之养生也,必顺应自然,注意天气的变化及时增减衣服,避免寒邪侵袭机体,保持阳气充盛而不衰。”“智者之养生也,必须调节情志,使精神饱满、心情舒畅。”“智者之养生也,必须节制嗜欲,不能过度劳累,劳逸适度可葆健康。
从中医养生的角度来讲,人应该做到:
1. 生活要有规律,按时作息;
2. 合理膳食,不要偏食、贪食;
3. 适当运动,避免体力消耗过多但不见运动;
4. 心情愉快,不过喜过悲;
5. 注意环境保护和个人卫生,以防微生物侵犯人体,导致疾病发生。 当然,这些原则也要因人而异。对于老人来说,活动量不宜太大,以微汗为宜;阴虚体质的人(如消瘦、低热、手足心热、虚烦失眠多梦),不宜过热,以免火上浇油。