明星谁有啤酒肚？
饮食不注意，经常胡吃海喝再加上很少运动，很容易引起消化不良，而消化不良，营养不能及时的转化成能量消耗掉的话就容易堆积转化为脂肪，这些脂肪开始会在腹部出现，如果继续积累还会影响到内脏，影响到肝肾的正常工作，因此，大家在生活中要注意避免积食，尽量的多运动，当肚腩积累太多的时候要及进行消除。明星也是一样，也会有积食，会有肚腩，也会有中年发福，只不过，他们为了能让自己更加的完美，会注意这些体型上的管理，会及时的去进行改善，比如我们常常说的最胖的武侠明星就是陈小春了，他发胖之后几乎不接相关的电影，而是在做其他风格的表演，同时他也会及时的控制体重，以保持更好的状态。
明星陈小春
陈小春在发福期间，为了保护自己的形象，防止自己因为“肚腩”太多而影响到之后工作的发展，陈小春就从吃开始进行控制，他每天的饭量都是按照正常人的一半吃的，而且是少食多餐，这样能够帮助他的肠胃快速的消化，并且能加快他的代谢，促进营养吸收，防止“积食”的情况发生。在饮食方面，他认为油大盐重的食物是很容易上火引起内热的，内热会降低人的代谢，会阻止脂肪的消耗，会增加脂肪的堆积，因此，陈小春吃的都是清淡并且富含营养以及维生素一类的食物，帮助自己由内到外的进行排毒减肥。
明星陈小春
除了从饮食方面去进行控制，陈小春也会在空闲的时间多运动，多进行一些高强度的有氧运动比如打拳击，这样能帮助自己快速的出汗，使自己消耗的能量快速增加，促进脂肪的燃烧，消耗腹腔的脂肪，减少肚腩，紧实肌肉，陈小春在减肥成功之后的身材是非常紧致，没有赘肉也没有“啤酒肚”的。