什么是人生的故事？
我们一生中所学习和发展的各种各样的故事，是我们看待自己和人生的方式的整合。我们如何描述自己影响我们如何看待自己和我们的生活，甚至比我们的实际经历对我们更有影响！故事是将我们的一生联系在一起的方式。我们一生中经历的事情是杂乱无章的事情，就像散落在地板上的衣服一样。故事把我们的一生编织成一件连贯的衣服，给我们一条理解自己和人生的意义和目的。
人生的故事是我们一生中持续的“叙事关注”。我们在人生中总是处于一个特定的阶段，并且我们通常根据这些阶段之间的转变情况来描述、计划和思考自己生活的事情。
人生的故事可以是我们一生中关于自我的许多独特而连贯的叙述。例如，我们每一个人都有一种职业故事、一种爱情和家庭故事、一种休闲故事等等。当所有这些故事共同运作时，我们的生活会非常有才华。然而，当故事中断或脱节时，我们就会努力保持生活的平衡。
人生的故事可能与现实有很大差异。现实是生活中实际发生的事情，而我们的故事是我们在现实的基础上不断创造的叙述。人生故事中存在一些差距是正常的。例如，如果你有一个“关于你自己是一个快乐的人，并且生活在一个快乐的爱情故事中”的故事，但你的现实生活目前正处于压力和焦虑之中，那么这一差距是正常的。你的人生故事提供了意义、目的和指导，这将帮助你度过艰难时期。但当差距变得太大时，矛盾就出现了。
人生的故事是发展的。我们不仅会因为生活所发生的事情而改变我们生活的故事情节和角色，我们也会在我们生活中的一般人生故事中成长、发展和学习。例如，在一个年龄阶段，你可能会把自己描绘成一个依赖父母的故事中的人，但随着你的成长和离开家去独立生活，这个故事会发展成为一个更大的自主故事。随着你进入成年中期，这个故事可能会在你重新与青少年时代的一些更幼稚和依赖方面接触时中断，但随后当你度过60岁、70岁和80岁时，你会看到故事以更大程度的自主和成熟发展，甚至达到一个新的高度。
人生的故事影响他人如何看待你。人生故事是通过你所说的、做的事和你展示的其他方式分享给其他人的。别人通过你的行为和言语构建你的人生故事，这些行为和言语向别人传达了很多信息，告诉别人如何与你互动。例如，如果你把自己想象成一个害羞的、安静的、内向的人，那么你传递给他的人们的就是害羞、安静和内向的人。如果你想象自己是一个不受欢迎的、受排斥的人，那么人们更有可能避免你和你交往。
人生的故事影响着他人如何对待你。如果你把自己描绘成在你所生活的世界和生活中有权力和影响力的主人，那么人们往往会让你这样做。另一方面，如果你把自己描绘成生活中一个弱势和无助的人，其他人往往会把你当作弱小无助的人来对待，可能没有意识到你可能拥有的权力和选择。