女孩骨架小怎么变大？
我从小时候到现在一直都是很瘦小的，脸小，头小，脖子细长，手和脚都很小巧，就连胸都是小小的一副平胸模样（其实我是C罩杯）。我的肩膀很窄，大概就宽宽的肩部，溜肩的样子吧，所以总是有人说我像小学生，说我可爱什么的……但是女孩子毕竟要有点女人味的好吧！ 可是我一直都觉得自己是女孩子啊！也有正常的生理需求啊！也想要有个丰满的胸部啊！ 所以我就开始了折腾……
1、因为一直都很瘦小，所以吃的就多，同时吃的东西也很讲究，多补充蛋白质和维生素，少吃容易发胖的食物，如油炸食品之类；
2、每天都做拉伸运动，比如瑜伽里的很多体式都能很好的拉伸肌肉、韧带，让骨骼更加灵活，肌肉更有弹性；
3、每个星期都做两次力量训练，主要是练肌肉，尤其是胸部和背部的肌肉，这样能让身材看起来更挺拔，有曲线感；
4、除了平时的饮食和运动以外，我还经常吃胶原蛋白，毕竟女人过了20岁之后，体内的胶原蛋白就会慢慢的流失，如果不及时的补充的话，皮肤就会显得松弛没有光泽，皱纹也会增多。所以我每天都会吃一粒鱼皮胶原蛋白胶囊，或者一碗猪皮冻，又或者是一碗浓浓的猪蹄汤……总之我要让自己补充足够的胶原蛋白。 就是这样坚持了下来，我慢慢的大了A变为B，从平胸变成了略有胸型，而且整个人看起来也更有气质了。