北京市弱精引起的原因？
导致男性出现精子质量差，弱精症的因素有很多，如果存在隐睾的问题，没有及时进行手术治疗，就会导致精子质量差，如果存在生殖道感染的问题，也会出现精子质量差的情况。长期抽烟喝酒，接触有毒物质，或长时间坐在电脑面前都不利于精子生长，容易导致精子质量差。 一些常见疾病也可能会引起精子质量差，比如前列腺炎、肾炎等等，如果这些疾病治疗不及时，就会影响精子发育或者使精子存活率降低。 如果想要提高精子质量，需要明确病因，然后才能进行针对性治疗。如果是器质性原因导致的，一般只要清除病灶，再配合生活中的一些调理，就能够提升精子成活率和活力；但如果是功能性原因引起的，则需要调整生活习惯以及饮食习惯来改善。
1.戒烟戒酒
吸烟有害健康，这一点很多人都知道，但是真正能做到的却很少，尤其是很多男性有抽烟的习惯，然而烟草中含有害物质会对精子造成直接伤害，降低精子的活力和数量。而酒精则能影响睾丸的生精功能，抑制精子产生。所以要想提高精子质量，首先要做的就是戒掉烟和酒。
2.避免高温环境
高温对精子的危害是十分大的，尤其对于那些患有严重精索静脉曲张的患者，如果经常处于温度高的环境中，那么就可能阻碍精子生长发育。因此建议男性朋友们减少泡温泉、蒸桑拿的次数，不要长时间穿着牛仔裤，开车时也不要把空调开得温度过高。
3.释放压力
现在男性的生活和工作压力都比较大，长期处在高压状态下会导致内分泌紊乱，影响精子的生成和质量。因此建议男性学会释放压力，可以通过慢跑、散步、瑜伽等方式来缓解，也可以多和家人朋友倾诉，找到合理的发泄口。如果压力一直无法缓解，那很有可能影响到精液的质量。
4.锻炼身体
好的体魄能够帮助我们抵抗疾病的入侵，也能够帮助我们提高生精能力，增强精子的活力。建议男性平日里加强体育锻炼，不仅可以增强体质，还能够增加精子的活动能力。 以上只是概括的介绍了如何提高精子质量，具体的还是需要到医院检查清楚病因，然后采取对应的措施。