如何保养的像明星?

柴彦辉柴彦辉最佳答案最佳答案

1.清洁。认真洗脸,洗脸要洗到鼻头、眉尾、唇周等细节处。不要担心会清洗掉脸部油脂让皮肤变得更干,其实洗面奶只洗走了脸上的油污,不会伤害皮肤本身分泌的油脂。

2.保湿。清洁后的第一步就是保湿!给皮肤喝饱水,锁住水分。千万不要觉得洗完脸过一会儿擦护肤品会不舒服,或者感觉油腻,这都是缺水的表现哦~

3.防晒。不注重防晒的人,老得快!得皮肤癌的概率也高!无论晴天雨天,冬天夏天,外出一定要涂抹防晒霜(SPF大于30,PA+++),打遮阳伞,戴帽子等物理方式隔绝紫外线。

4.定期去角质。不去角质,护肤品的吸收就不好,尤其是油性肌肤,更容易堵塞毛孔,引发痤疮等问题,所以要适当去角质,油皮一周一次,混油及干皮两周一次。

5.坚持使用有效的护肤品。不要觉得用了效果不明显就不坚持了啊!坚持才是正道!如果你用了一款护肤品,感觉皮肤没有明显改善,说明它还没有到达深处,需要继续加强使用,当然,如果使用后皮肤出现明显不适,也要立即停止使用。

6.日常保养和特殊护理相结合。除了每天最基本的清洁、保湿、防晒外,还可以根据自己的需求加上去角质、面膜(含片剂型)等,让肌肤得到更细致的照顾与滋养。

荆玥荆玥优质答主

明星的保养秘诀其实并不神秘,只要我们在日常生活中稍加注意,同样可以保养的像明星:

每天充足的睡眠。不要长期熬夜,充足地休息,有助于新陈代谢,使肌肉和皮肤都得到休息,缓解疲劳,而且也会美容美发。睡眠不足,或经常熬夜的人,不但皮肤差,看起来比实际年龄老,而且发质也易变差。为了保持充足的睡眠,应在每天上床睡觉前半小时就应停止工作、学习,静心休息,避免大脑过于兴奋。同时睡觉前最好洗个热水澡或洗洗脚,做好个人卫生。

充足的营养。合理地饮食,保证充足的营养,会使机体代谢旺盛,肌肉和皮肤富有朝气和活力。另外,要积极参加体育锻炼,使机体新陈代谢旺盛,强健骨骼、肌肉、皮肤等组织器官。如果缺乏体育锻炼,体质就差,皮肤和肌肉都难以健康。

经常保持乐观的情绪。经常保持愉快的心情,避免不良情绪的刺激和影响。因为机体经常处于不良情绪的影响下,会导致机体内分泌紊乱,进而影响人体健康,使皮肤和肌肉老化,易出现疲倦乏力。另外,还要进行心理保健,常与知心朋友交谈,经常自我感觉良好和娱乐。

注意保护好皮肤,养成良好的卫生习惯。经常做好皮肤、头发的清洁卫生,保持皮肤健康、头发光滑亮泽。平时多用适合自己皮肤的护肤品。在寒冷、干燥或有风等气候条件下,尽量减少外出;如外出,则应注意适当防寒或防风。如果在空调环境或有烟雾的环境里待较长时间,也可能会导致皮肤干枯,应该到户外适当活动一下或在室内多洒些水,以增加空气湿度。

多喝水。不要等到渴了才喝水。多喝水有助于保持身体良好的新陈代谢,保持大便通畅。而且喝足够的水对皮肤也有好处。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!