明星怀孕了吃什么？
谢邀～ 作为一个娱乐圈从业15年以上，亲眼目睹过无数明星进组的资深从业人员来说，我觉得我还是有资格来回答这个问题的~(￣▽￣)~ 首先说一下孕妇在孕早期（0-3个月）这个阶段一般来说是没有特别忌口的（除急性流产患者），正常饮食即可。 但值得注意的是，此时由于妊娠反应，如呕吐等，可能会影响营养的吸收，因此需要少量多餐，注意补充蛋白质和维生素。 比如早上吃一个鸡蛋一杯牛奶，加一点坚果；上午加餐吃几颗杏仁、核桃或者燕麦片等；中午荤素搭配吃好一点；下午加餐可以吃一点水果蔬菜；晚上少吃点，5点前吃完。
当然，除了食材上的注意以外，还有以下几点需要注意： 其次，从孕中期（4个月）开始，有些食物就不建议多吃或不吃，以免对胎儿造成伤害——
1.含咖啡因的食物：咖啡、茶叶、可可、巧克力等的含量都含有大量的咖啡因，对于孕妇来讲，这些物质的摄入应该严格控制，特别是怀孕晚期。因为咖啡因有兴奋作用，摄入过多可能诱发孕妇出现头痛、烦躁、失眠等情况，同时对胎儿也会产生不良刺激，引起胎动增加，甚至导致早产。含有咖啡因的饮料也应该避免，比如功能饮料，以及含有咖啡因成分的护肤品。
2.高糖高脂食物：对于孕期容易出现糖代谢异常的孕妇，对于高糖高脂食物的摄入一定要加以控制，否则可能导致妊娠糖尿病的发生，这对母婴健康都是危险的。 同时，还需要注意的一点是对盐的摄入要有所限制，每天的摄入不宜超过6g。 因为高钠会导致孕妇水肿，加重肾脏负担，此外还可能引发妊娠高血压。
最后，再分享几个我在剧组认识的孕妇吃货们吃的美食吧！
1号吃货美女演员———赵韩樱子 这位女演员比较喜欢吃甜食，于是我们在拍摄期间，经常能看到她吃着蛋糕、甜甜圈…等等。 不过我们剧组也有管住嘴的吃货——于小彤
2号吃货帅哥演员——朱孝天 在拍《步步惊情》时，我们已经很注意他的营养安排了，每天都会给他准备丰富的食材。但他还是时不时会啃个鸡爪，啃完继续拍戏……