明星都是节食减肥吗？
对 郑秀文曾经50多天只吃了26个面包，瘦了45斤 张天陈奕辰节目中，张天上秤自己体重只有38kg（这个体重对于166cm的女生来说是很低的）。节目播出后，她发了微博说自己已经增肥到42kg了.... 袁姗姗也曾经在采访中说过自己曾一个月只吃八颗鸡蛋瘦了十斤！ 我曾经很想知道女明星减肥的方法到底是什么，于是找了许晴的采访，看完之后我完全被折服了…
1、吃！
许晴在《花少》中，不但吃了大量的美食，还吃得很慢，边追剧边吃，丝毫不见烦恼。
2、喝！
饮料要喝足，碳酸饮料、牛奶、矿泉水甚至是酱油都要来点。
3、睡！
保证充足睡眠，皮肤会很好，精神也会变好哦~
4、运动！ 虽然许晴说“我本来就喜欢运动”，但不得不说的是，她在节目中有意识地增加了自己的运动量。 比如走了很多路，几乎将一天的时间都用来走路和聊天了； 又比如主动要求参加游戏环节，每次游戏几乎都是体力消耗最大的时候，奔跑、蹲起…汗流浃背，这样也达到了运动的效果。
其实，除了以上几点，最该做的是改变“吃得过多”的观念。 很多女明星其实都是吃不胖的体质啊。 看看李冰冰的一日三餐就会明白，她之所以能瘦下来，最主要的原因真的是“吃的少”。
所以，别再说“明星都是靠节食来减肥”这样的话了，人家其实都在“多吃多运动”呢～