那些明星都不近视吗？
我眼睛也不近视啊，我居然还知道这个事…… 首先，我们要认识到一个事实—— 导致我们近视的罪魁祸首是「近距离用眼」及「不良用眼习惯」，和「遗传因素」以及「紫外线、辐射、空气污染」都没什么关系（别怀疑，紫外线确实有危害，但和近视的关系不大）。 而「近距离用眼」及「不良用眼习惯』则是可以控制的！只要大家能注意保持正确读写姿势，不要长时间阅读和书写，每隔一段时间就放松一下眼睛，例如闭目休息或远望，就非常有利于预防近视的发生。
所以不是基因决定了我们会不会得近视，而是我们的用眼习惯。如果你从小就养成正确的用眼习惯，那么你就很难患上近视；但如果你已经近视了，那也不是你的错，都是「近距离用眼」及「不良用眼习惯'的错！和基因也没什么关系…… 看到这里相信聪明的你已经明白，其实能不能近视，主要和你自己的用眼习惯有关。至于基因，虽然有一定的影响，但也是基于你有一个良好的用眼习惯的基础上，才起到作用。
也就是说，只要你保持正确的读写姿势，劳逸结合，不长时间阅读，就不太可能患近视（除非你遗传了易感基因，或是环境因素造成了视功能异常）。反之，则有可能。
这里给大家看两个案例： 这个案例中的小朋友，从小就有非常好的读写习惯，每次看书都遵守“3个1”原则： （1.5M以上的孩子应保证每看1小时近处物体，就做1次双眼向上望的动作，1次坚持做15分钟；距离过近、照明不足都会影响孩子的视力发展，家长应及时纠正） 看电视、玩电子游戏的时间也要严格控制。经过长期耐心的锻炼，孩子终于摘掉了眼镜。
还有这个案例中的同学，由于从小养成的不良阅读习惯，再加上学习任务重，眼部肌肉经常处于紧张状态，逐渐导致近视发生。后来虽然戴上了眼镜，可是由于平时不注意保养，加上眼镜度数配得不够精准，导致眼睛度数的加深。