怎么平衡身体五行？
从你的提问来看，应该是问如何调节自身阴阳五行的偏颇吧！ 人体是一个有机整体，这个整体是以阴阳五行作为理论基础的。 《黄帝内经》讲：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思就是告诉我们想要健康的生活就必须顺应自然规律（天人合一）、保持情绪稳定（喜怒有度）、调整生活作息（劳逸结合）等等……
《黄帝内经》中还有一句名言：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去”。这句话的意思就是告诉我们要想健康长寿就要按照阴阳的变化规律和生活作息来锻炼身体和饮食。 阴阳五行学说是祖国传统医学的理论基础之一，它主要阐述的是自然界万物的关系以及变化规律。用现代的语言来讲，它就是一门关于和谐健康的学问。
中医讲究天人合一，意思是说人在大自然之中，人与大自然是相通的。大自然的四时阴阳的变化会影响人的生理病理反应；反之，人的某些生活习惯（如作息）和情绪也会影响到大自然的阴阳变化。 所以要改变不良的生活习惯、学会调整自己的情绪，这也是维持体内阴阳平衡的重要手段。 至于如何平衡体内的五行，内五行就是指心、肝、脾、肺、肾五脏，它们的功能是生克制化，但它们的生理活动又是相互影响的。比如心神不安会导致心火亢盛，继而影响脾的运化功能。
要想协调好五脏之间的关系，必须保持良好的心态和精神状态，做到心平气和，不为琐事劳神，否则就会伤脾又伤心。 外五行是指金、木、水、火、土五种物质。它是由阴阳五行学说演绎而来，用来解释宇宙万物的起源及形成。
而我们人体也是由这五种基本物质构成的，所以了解和掌握这五种元素的变化对于身体健康有很大益处。 首先我们需要了解这五个元素在体内的分布情况及其特性。
《黄帝内经》中说：“西方金色白，入通于肺，开窍于鼻腔，其性属阳，其用主宣发，其味辛苦，其色白黄。”“北方黑色属于水，开窍于二阴，其性属阴，其用主收敛，其味甘咸，其色黑。”“南方赤色属火，开窍于舌，其性属阳，其用以发散，其味苦辛，其色赤。”“中央黄色，属于土，开窍于口，其性属阳，其用主运化，其味甘淡，其色黄。”“东方青色属木，开窍于目，其性属阳，其用主升发，其味酸辛，其色青。”“西方白色属金，开窍于鼻，其性属阳，其用主肃降，其昧辛辣，其色白。” 从这一段文字里我们可以知道，五脏有其特定的归属，即归经，其特性也有阴阳之分，且各有不同的作用。只有脏腑功能正常了，体内的阴阳达到一个平衡的状态，我们才能健康地生活。