在美国白天算熬夜吗？
在美国生活如果长期白天看电脑夜晚睡觉就会出现白天精神不足，一直困倦的感觉，这样下来时间久了就会导致神经衰弱，这主要是干扰了人体正常的生物钟规律。因此，人是不可以长期熬夜的。但偶尔一次的话对于年轻的朋友影响不大，可以承受。白天熬夜的危害尤其严重。
生物钟对人体的功能、身体活动和器官有着不可替代的调节作用，它在一定程度上保护着人体的健康、维系者人体的有序工作，而长期熬夜很容易破坏人体的生物钟，从而导致机体免疫力低下、内分泌失调、大脑反应迟钝等一系列不良变化。所以，失眠对工作和生活的影响远远超过人们的想象，尤其影响人的认知能力和创造性思维的敏捷性。从某种程度上讲，长期晚睡已经严重阻碍了人们工作、学习能力的正常发挥。