女孩多久停止发育?
我14岁来例假,160cm,80斤,很瘦吧!直到20几岁就再没长高,现在31岁了,体重57kg(怀孕时期),身高依然是160cm 。所以说女孩子的青春期其实很长的,大概到28岁左右才算完全结束;而男孩的青春期则是在13-15岁期间结束的,成年后身高基本定格,最多只长个儿头发际线或者胡子什么的。所以女孩子会相对比男孩子要矮小一些。但是现在的零食、快餐和激素类的药物等都会影响性腺发育,导致青春期的年龄普遍都提前了,现在12-13岁的孩子生理期到来的比比皆是。
另外,除了遗传因素决定的身高,后天的环境、营养、运动、睡眠等也会在很大程度上影响到孩子的最终身高。 比如家庭的环境氛围、父母的三观性格、给予的爱与关注程度等等都会影响孩子的身高。因为人在心情愉悦的时候,体内会释放一种叫儿茶酚胺的物质,这种物质可以刺激身体产生生长激素,而生长激素是促成孩子长高的关键元素之一。
其次,充足的睡眠也很重要,因为生长素的分泌是在人夜间深度睡眠时达到高峰的,所以在孩子9点前入睡很重要。 最后,合理的饮食结构也是必不可少的,俗话说“多吃蔬菜、水果,少吃米面”是正确的,因为这些富含纤维素的食物会占据胃肠容量,减少食物的吸收利用率。同时,钙铁锌硒微量元素也要充足,因为这些元素会影响骨骼的生长。而含磷、铝、氟过多的食物就要少吃,这些元素过多会导致骨质疏松。