哪些明星o型腿?
看到有人猜我是“伪O”,那我先自爆身份了! 我就是O型腿啊。我爸妈都是O型腿。 不过我的比较厉害,是大O。 看腿吧。 (腿有点多,挑自己喜欢的看) 是不是看不出来是O型腿?那再换个姿势。 看腰! 是不是感觉明显多了? 好了,现在可以放图了。这个图的出处是我一个闺蜜给我发的微博,当时她发这张图的时候还注了音:“来自我漂亮朋友的腿(。ò ∀ ó。)”。 所以这个图应该算官方认证了吧……嘿嘿嘿~\(♡▽♡)/~ O型腿还有另一种叫法——盘腿。因为我的盘的好看,所以经常有童鞋问我怎么才能把腿盘好看!!!
我的办法呀,其实就一句——勤加练习! 每天花10分钟,做个简单的动作,一个月就有效果啦! 这个动作能锻炼股四头肌呢,大腿前面肌肉群,对保持大腿形态很有帮助哦。 具体做法如下:
注意:这些动作都要慢慢来,不要太急,也不要操之过急,每个动作做到位。特别是刚开始练习,别一下子就来个高难度的动作,这样会伤害到自己! 每个动作做50次,一天2组,坚持半个月就能看到效果呢! 除了这个动作,还可以试试深蹲、弓步等,都是对塑造大腿线条有帮助的,喜欢健身的同学可以试试。