首先，我们得先明白一个道理，人生就是一个不断弥补缺陷的过程。因为生老病死，天灾人祸等种种因素，使得我们每个人生来就是不完美的。所以五行缺什么，其实就缺哪方面的能量。我们要做的并不是去补进缺失的能量，而是调整自身阴阳的均衡；使其达到一个平衡的状态，这样阴阳运转流畅，身体自然不会有太大的问题。
五行的含义，在《尚书》中早有记载： “水曰润下、土曰培美、火曰炎上、金曰从革、木曰曲直。” 这里的水土火金木与后来的金木水火土是不同的。这个不同之处在于，这个五个字是名词，是用来描述五种物质的性质的。而后来的五行则是由这五个字的抽象演化而来。