明星怎么产后恢复的？
首先就是饮食的调整，因为生完孩子之后身体变得虚弱，这个时候就要多吃一些有营养并且容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，千万不要吃过于油腻的食物，可以喝一些鸡汤猪骨汤等，补充蛋白质促进体力的恢复。
第二个就是适当的进行运动，不能一直躺在床上，这样很容易导致身体越来越差，所以要根据自身的情况选择合适的运动散散步，做做瑜伽走产后康复等，都是对身体很有帮助的。
第三个就是保持愉悦的心情，因为生完孩子之后容易出现产后抑郁综合症所以不要给自己太大的压力，也不要过度的想太多事情要经常的出去走走，和家人或者是朋友交流，分享一些开心的事情这样有助于心情的愉悦。