卵子左右男孩还是女孩？
根据最新的调查显示，不孕不育正在逐渐成为威胁现代人健康的一大疾病，越来越多的人不孕不育，越来越多的人想要孩子却很久都怀不上，到底是什么原因呢？关于怀孕生育，大家不了解的有很多，今天小编就带你走入神奇的怀孕背后，了解一下精子与卵子的“一见钟情”。
卵子决定男孩女孩
当成熟卵泡破时，卵子和精子在输卵管内相遇，如果遇见的是精子，则会结合成为受精卵；如果遇见的是卵子，则会退化。所以卵子的质量直接决定宝宝的样貌。
正常卵子的颜色是白色的，只有当卵子开始破裂，才逐渐变为浅黄色。当被排出体外时，卵子很快就会失去活性，所以不管是服用叶酸，还是补充其他营养物质，都应该在怀孕前3个月，而且要夫妻双方同时食用。
吃什么可以养卵子？
1、 常喝牛奶，多摄入膳食纤维
营养学家指出，食物中富含膳食纤维的女人更易受孕。常吃膳食纤维食物可有效促健胃肠功能，防止因肠胃问题引起的不孕。膳食纤维主要功能是通便和助消化，很多女人以为吃了膳食纤维就帮助减肥，其实不然，膳食纤维是减肥产品促排便的原因之一，与怀孕关系不大。
2、 食用黑豆，适量补充维生素E
黑豆中含有的生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等都具有抗衰防癌作用。黑豆中含有的植物油和棕榈酸能预防和抑制肥胖。黑豆中含有的维生素E能促进睾丸分泌精液，防止肾虚，促进生殖。所以，黑豆可以说是补充卵子的佳品！
3、 多吃红薯，补充叶酸
美国农业部一项最新实验表明，每天吃38克左右的新鲜红薯可以防止年龄引起的智力下降，帮助女性提高智力。红薯不仅对心脏有益，还能预防高血压和骨质疏松。但红薯内含有氯化钠，食用后容易在胃肠道内积累，在肝脏中代谢，进而引起血压升高等情况，所以高血压患者不宜食用。