女孩头发粗硬用什么？
头发特别厚重，又黑发质还硬的女孩子怎么让头发变柔软？ 以前我的头发也是又浓又密并且很硬的，梳起来容易打结。为了改变这个状况，我尝试了很多的方法。 1、吃富含蛋白质的食物： 头发是由细胞组成，而细胞的主要构成成分就是蛋白质。平时我们在饮食中应该注意多吃富含蛋白质的食物，例如：鱼类、猪肉、鸡蛋、豆类等。另外，我们还应该适当补充含维生素丰富的食物，特别是维生素A和维生素B族要适量摄取。因为这两种元素对头发生长有很好的作用。 2、勤洗头： 很多人可能不知道，其实头发也需要“清洁”。因为人体新陈代谢会不断产生废物堆积在体内，这些废物可能会通过头皮进入头发中，勤洗头能够及时清除掉头发中的灰尘、污垢以及皮脂腺分泌的油脂，使头发保持清爽、干净。建议各位爱美的女孩子最好能够做到每天清洗头发，当然，也不要洗得太频繁了！ 3、使用温和的洗发水： 如果你的头发经常打结，很粗糙，那么建议你更换一下日常的洗发水。一般市面上的洗发水分为：控油型、去屑型、营养型和柔顺型。如果你的头发又粗又黑，可能是由于头发缺少水分和油脂引起的。可以选择含有营养成分的滋润型的洗发水，这类洗发水里面包含的营养物质可以为头发补充营养，使其变得柔软、润泽。 4、定期修剪头发： 俗话说：“理发一次，瘦三分”。这句话虽然有些夸张，但是也能够很好地说明经常修剪头发的重要性。经常修剪头发能够让头发看上去更加轻盈、有活力，还能有效地防止分叉、断裂的情况。对于头发过于浓密的人，可以通过修剪头发来达到美观的效果。 （注意：如果您的头发非常茂密，且发质很好，不建议您烫发或是染发，否则很可能会破坏头发本身的健康状态） 5、按摩头皮： 要想让头发变得蓬松圆润，还需要每天坚持适当的头部按摩。可以涂抹适量的洗发露后进行，用手指揉搓头皮，促进局部的血液循环。需要注意的是，在按摩的过程中，不要太用力，以免拉伤了头皮下的血管和神经。