女孩要减肥怎么回答？
不用回答，直接带她吃！ 带她吃点好的，吃点平时想吃却不敢多吃的东西。 吃的时候告诉她，食物都是能量4千卡/克，1斤米饭或者1个馒头2两面粉含有4500千卡热量，1斤肉（普通瘦肉）含有3000千卡热量.....等等，教她算账，计算一天摄入的热量，是否超过一天所消耗的热量； 带她去超市，买1箱进口牛奶（200mlx12盒），告诉她是低脂/脱脂的，卡路里很低，让她每天喝2盒，其他时间不得进食任何其他食品； 带她吃自助，吃饱为止，不要问她吃了多少，也不要管她自己吃了多少。 带她外出就餐，点菜的时候告诉她，尽量点煮的蔬菜，少盐少味精，不吃油炸食品，不喝含糖饮料。 最重要的是，不管她能不能吃得下，让女孩每天摄入足够的营养物质和膳食纤维。
比如： 每天食用一个鸡蛋，一包牛奶，适量豆制品，1-2颗核桃或杏仁，若干葡萄干，7-8粒花生或腰果，200g低糖高纤水果等； 每天食用1包代餐粉（富含营养又容易饱腹），分次多喝水煮蔬菜汤或其它富含营养的蔬果汁。
当然，这些只是建议，饮食需要因人而异，题主可以在以后的时间里慢慢引导，并调整三餐饮食结构，养成一日三餐的好习惯。 祝好~