小女孩能练瑜伽吗？
我女儿今年八岁，练习瑜伽半年了，之前由于个子矮小，一直练习的体操，四岁开始，每个星期坚持训练四天（不包括假期）。
一开始我给她报着试试看的心态，因为听说这个锻炼协调性和力度，我还担心会对她成长有负面影响，特别是影响生长。但是观察了一个月后，我对这个练习产生了信心。首先她的体形变好看了，以前有点驼背，练了之后背挺直了很多，仪态好了很多；第二抵抗力真的增强不少，原来春天秋季是容易生病的季节，现在一年到头除了流感几乎没怎么生过病；第三力量增强了，走路的时候感觉步伐比以前有力，而且可以爬好高的楼梯而不至于喘气；第四协调性确实很好，各种基本功做起来非常漂亮。
最让我惊喜的是她长高了不少，以前一年只长三四公分，而练习之后每年都长好多，现在穿鞋子已经比我高了（我156），而且体型也比之前匀称多了。
准备让她继续练下去，希望她的身材能一直保持苗条，哈哈！ 下面放几张图证明效果 刚开始练习时连基本腿部的动作都做不了 终于可以做动作了，但还不熟练 慢慢进步一点了 可以完成整套动作了 但是动作还是不够到位 去年开始学习基础班，进步很明显，动作越来越标准 最近在练习提升班，身体柔韧性加强不少哦！