塑身衣女孩可以穿吗？
作为一个健身教练，我可以很负责任的告诉你，通过穿塑身衣达到瘦身的目的，是完全不科学的！而且这种塑身衣在市场上质量参差不齐，对人体是否会产生副作用目前也难以判断。 人体是一个有机的整体，任何局部的变形都可能导致整体功能的下降甚至丧失。
人的体型可以分为三种，直角型、橄榄球型和苹果型（也有说是倒三角和正三角形的），绝大多数人属于后两种。
人体的脂肪主要分布在腰腹部和大腿，这主要是由先天遗传决定的。腰腹部的脂肪容易堆积，主要是因为这个部位肌肉量相对较少且活动量不足导致的。
对于想要减掉腰腹部脂肪的人，最有效的方法就是增加腰腹部肌肉量和锻炼肌肉力量，在增加肌肉量的基础上减少人体对脂肪的吸收，从而降低体重的增长。
而很多女孩子都想拥有苗条纤细的身材，其实最根本的原因是体内荷尔蒙的分泌水平低或者营养不均衡造成的体重下降缓慢，也就是所谓的“怎么吃都不胖”。这种情况下需要针对身体激素水平和饮食结构进行有针对性的调整才能见效。
至于题主说的塑身衣，我个人并没有建议学员使用过。因为如果身体脂肪含量过高的话，衣服的压迫可能会导致血液循环不良以及肌肉痉挛，对健康会造成一定危害。