女孩脸色黄该怎么调理？
1.先检查是否有疾病 若非遗传性，孩子脸色长期发黄，可能是患有某种疾病，比如溶血性贫血、肝脏疾病等都会导致皮肤变黄，应尽快查明原因。 若是身体缺乏营养导致的症状，可以通过调整饮食的方式帮助改善；如果是疾病因素引起，则需要尽早治疗原发病。
2.多吃含矿物质铁的食物 铁是合成血红蛋白的重要原料之一，经常食用含铁丰富的食物有助于补充体内铁元素，进而合成更多的血红蛋白，起到补气血的作用，使肌肤恢复红润有光泽的状态。 含铁量较高的食物有瘦肉、蛋黄、菠菜等，如果通过食疗的方式很难达到补血的效果，也可以选择含有叶酸、胡萝卜素的高营养素补剂。
3.坚持锻炼身体 运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，帮助排出体内废物和毒素，增强抵抗力。长期坚持锻炼还可以消除疲惫感，让情绪变得乐观，有利于内分泌的调节，从而实现美白肌肤的目的。