女孩能吃蜂蜜吗？
当然可以啦~ 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花粉、汁液和微生物等，经过充分酿造而成的天然物质。除含有70%左右的果糖和葡萄糖外，还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素B族及铁、钙、磷、镁等多种营养成分。
对于女孩子来说，每天晨起喝一小杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，还可以补充维生素、矿物质等，有益于健康。 在美容方面，蜂蜜也发挥着重要的“美颜”功效。
由于蜂蜜中含有抗氧化成分如多酚类化合物、维生素E、β-胡萝卜素以及微量元素硒等，因此可以帮助皮肤细胞抵抗自由基的侵害，具有养颜、润肤、护发的作用；
另一方面，蜂蜜中含有的乳酸杆菌能够抑制细菌的生长，帮助调节胃肠道菌群，刺激肠道黏膜，从而起到润肠通便的效果。 所以，天天吃蜂蜜，不仅可以美容养颜，也可以排毒清肠，真正达到由内到外都漂亮！
不过要注意的是，食用未经消毒的野生蜂蜜可能引发食物中毒，所以不要贪新鲜直接吃生蜜(特别是婴幼儿)哦，一定要保证买回来的蜂蜜合格且安全！