儿童跳什么舞蹈?

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如果单纯从减肥效果来看,建议孩子跳街舞,街舞是一个非常消耗热量的舞种,而且能够塑造孩子的形体,提升气质; 如果考虑未来发展,建议学习芭蕾舞,芭蕾舞能够很好开发孩子的潜能,塑造体型、提升气质,对于今后升学(高考艺考)有极大优势。 下面分别介绍这两个舞种的优点。

一.街舞 Hip hop是起源于美国街头的一种文化,它包含了跳舞、说唱、涂鸦、服饰、打架等等,而Hip Hop Dance就是融合了各种身体动作所形成的街舞。 现在的街舞分很多种类,但主流的舞种主要包括了Jazz、Poppin、locking、breaking、wacking等。

1.Jazz Jazz最早源自于New Orleans(新奥尔良),它是基于Lindy Hop、Bal-llet和African Dance发展而成。在早期,只有黑人才会受到欢迎的舞蹈。今天,爵士乐仍然是我们所熟知的美国文化遗产。

现在所说的Jazz一般是指现代爵士(modern jazz)。这种爵士乐发源于20世纪二三十年代的新奥尔良,后来逐渐风靡全球。 学习jazz的好处: jazz很“养人”哦!因为其包含很多柔韧性的练习,能够有效舒缓僵硬的肌肉,长期坚持下来会让你的身体更灵活,肌肉更协调。

同时,在训练的过程中能够让孩子释放压力,感受欢乐,这对于处于成长期的孩子们来说非常重要。当然,学习jazz还能让女孩子拥有迷人、魅力四射的外形。

2.Popping Popping也叫机械舞,是现在街舞中最大的一个分支,它的特色是夸张的扭曲身体和摆臂来制造视觉效果。

Poping属于力量型街舞,要求舞者具有较好的体能和韧性,但它对于肢体灵活性要求并不高。所以,即使平时不常活动的孩子也可以很快上手。 但需要注意的是,由于这种类型十分注重力的控制,因此需要舞者有很好的专注力。

3. locking locking是一种很有节奏感的街舞,这种舞步强调快速、灵巧和精确性。就像锁扣一样,每一个动作都必须准确无误地卡在节拍点上。

二.芭蕾 很多人都知道芭雷能塑造身材,塑造气质,但对芭雷的作用却所知甚少。其实学习芭蕾的好处有很多,不仅能够促进孩子的智力发育,还能够锻炼孩子的意志力。 当然最直接的获益还是体现在外在的形象上,长期学芭蕾能让体态更优雅,更有韵味。

1.提高智力 研究表明,学习芭蕾有助于大脑建立新的神经元连接,从而增强记忆力,提升注意力。

2.磨练意志 芭蕾是项有氧运动,能在训练过程中逐步提升心肺功能,增强耐力。同时,为了达到规范的动作,需要克服一定的惰性,这也就在不知不觉中磨练了孩子的意志力。

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