哪些明星容易胖?
我天,这问题简直是为我而设的! 作为娱乐圈知名“胖”子,这题我必须答!必须答!
1、易胖体质,喝口水都能胖的那种。 我也不知道自己的具体体重,因为一直在减肥的路上…… 2015年因为一部戏需要,我增肥到了168斤(哭),那段时间天天被工作人员逼着吃肉吃蛋糕……然而并没有什么用,我还是那个我一餐能吃三碗米饭、一顿能吃两斤肉的易胖体质。 所以后来拍戏期间,导演让我减肥到136斤,我说我饿啊~导演说那就别吃了……(太残忍了有没有!) 最后我还是没减下去,因为拍完那个角色我又得增重了……
2、爱吃甜食 爱吃甜食的原因也很简单——我妈是个烘焙爱好者,所以我从小就在各种面包蛋糕中度过,上学的时候也经常带各种小点心去学校……所以我对甜食完全没有抵抗力。 曾经一度想要改变这个毛病,但是收效甚微,还是照吃不误。(唉,我是有多爱甜食啊!)
3、不爱运动 不爱运动会让你变胖!会给你留一身赘肉!会大大增加你患多种疾病的风险! 但是我真的不爱运动啊啊啊~能躺绝不坐,能坐绝不站……(不要学我!)
4、情绪化吃饭 因为工作的关系,我经常要赶场,一天中可能连着吃五六顿饭(大家懂的,现场饭不好吃啊!),或者一两天都吃不上饭(拍夜戏或没时间吃的情况)。这样很容易让肠胃功能紊乱,影响消化功能,最终转化为脂肪囤积起来。
另外,情绪的波动也会影响食欲,比如说不开心就吃不下饭(真的假的?) 不过,我现在已经学会了控制情绪,吃饭只吃七分饱,保持心情愉悦,不让自己有负面情绪。