明星牙齿怎么那么干净？
因为现在大家对于自己的外貌都是越来越重视，而一口白牙可以说是让颜值直接蹭蹭往上涨！ 比如我之前去旅游的时候遇到了一个挺眼熟的小哥哥，但是真的就是脸熟，叫不上名字来。然后就在网上各种搜啊！结果一搜吓一跳！ 这口大白牙实在太有辨识度了！ 真的是一眼万年，记得非常牢~ 所以各位牙黄或者想要牙齿变白的小可爱们可要仔细听好了，我可是准备了超级多的干货的哟~ 先给你们看看我从小黑屋走出来以后，我的牙的变化 当然除了认真刷牙外，我还用到了美牙仪（并不是天天用哦）。这个美牙仪是我朋友推荐给我购买的，说是日本一个非常火的牙膏，据说里面含有纳米成分可以深入牙龈深处清洁牙齿。 刚看到实物的时候觉得这个牙膏长得也太迷你了，感觉用起来很不方便。没想到使用感还蛮不错的，膏体是浅棕色的，味道是比较清新淡雅的那种。 坚持用下来确实效果不错，牙齿有了明显的变化！
不过要注意的是使用美牙仪不能太过频繁，一周一次就好，以免伤害到牙齿表面那层薄薄的珐琅质。 美牙仪的使用方法也非常简单，就像普通牙膏那样，挤出适量的牙膏涂抹在牙刷上，轻轻扫刷即可。 为了更直观的感受美白的效果，我还特意拍了对比图 有没有很震撼！！！
当然想要一直保持着这样洁白亮丽的牙齿，光做到这些是不够的，你还需要做好以下这几点～
1、每天注意口腔卫生的清洁 对于牙周炎、蛀牙等等口腔问题的产生，很多时候都是因为不合理的口腔卫生习惯引起的，因此我们除了坚持每天刷牙之外，最好能够每顿饭都刷牙漱口，清理掉牙齿缝隙中夹杂的美食残渣。
2、少喝浓茶和碳酸饮料 我之前真的很爱喝茶，特别是绿茶，不仅多喝而且还能用茶水漱口，这样一来牙齿自然就不会再那么黄了。 但是奶茶可乐之类的就不要再喝了，碳酸饮料中含有大量的钙质，而这些钙质很可能会沉积在你的牙釉质中引起发黄发黑的状况出现。
3、少吃甜食 生活中很多食物中都含有大量的糖分，比如糖果、蛋糕、巧克力等等，这类食物应该尽量少吃，以免龋齿的发生。如果实在是控制不了嘴巴的话，那就多吃点粗粮吧，粗粮中的膳食纤维不仅能防止便秘，还可以缓慢释放碳水化合物，从而给牙齿降低负担。
4、不要使用牙线过度刺激牙齿 可能很多人都有睡前使用牙线的习惯，但是如果你发现你的牙齿很容易出血或者有轻微刺痛的感觉，很有可能就是你的牙线使用不当造成的。 因为我们的牙缝之间不仅有牙菌斑还有软垢，这些都是会引起牙齿敏感发炎的罪魁祸首哦。。。