明星如何变白全身皮肤？
说到美白，就不得不提到我们黄种人皮肤里的色素——酪氨酸酶了 它可是让我们变黑的罪魁祸首！ 所以想要白成一道光，就得从它下手！ 什么是黑色素？ 黑色素就像我们皮肤里的隐形杀手，一旦它形成过量并沉积到我们皮肤表面，就会暴露在我们肉眼可见的肤色暗沉、黄褐斑、日晒斑等等。
而黑色素是从色素细胞里衍生出的黑色颗粒（即黑色素单位），经过层层运输，最终到达皮肤角质层形成黑色素细胞。 其中酪氨酸酶就是黑色素生成过程中关键性的限速酶，几乎参与了酪氨酸转化为黑色素这个过程，它的活性与色素的沉积密切相关。 也就是说，如果能把酪氨酸酶彻底抑制，那么黑色素也就没有机会沉着到我们的皮肤表层，我们的皮肤自然也就白皙光滑了.....
其实，在肌肤正常的新陈代谢过程中，酪氨酸酶可以说是无处不在，但我们人体自身的代谢调控机制非常强大，一般只允许少量酪氨酸酶活跃在皮肤上。 但是当外界环境条件（如紫外线、激素等刺激）发生变化时，或是体内激素分泌失衡时，都会破坏我们皮肤原有的代谢规律，导致酪氨酸酶异常活跃，大量合成黑色素。 所以，我们日常预防黑变就可以从抑制酪氨酸酶开始！
1924年，法国医生首次发现了维生素能治疗炎症和感染，从此开启了维生素药用的时代。 而近些年，随着研究的深入，发现维生素对于美白淡斑的作用也尤为显著。 例如维生素C被誉为“美白维生素”，可以通过抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素的合成；也可以通过直接降解已有黑色素，起到淡化色斑的功效。
维生素E也能有效阻止黑色素生成，同时还可以加速已经产生的黑色素代谢，从而减少黑色素的堆积。 除了内服外，也可以将维生素和谷胱甘肽一起使用，通过外涂的方式直达肌表，同样可以达到很好的美白效果~
当然，无论是吃还是用都要注意剂量，否则摄入过量也会起反作用哦～ 相信很多人都知道，阳光中的紫外线是让我们皮肤变黑乃至产生各种皮肤问题的一大主因。 这是因为紫外线会刺激表皮生长因子，从而导致表皮增生以及色素沉着加剧，使得皮肤颜色加深。紫外线还会导致胶原蛋白损伤，引起皮肤发炎，进而使色素沉着更加严重。
防晒对于美白来说是非常重要的一个步骤，尤其要注意避免日光直射，出门一定要注意打伞、戴帽子、穿防晒衣等物品来隔绝紫外线。而对于那些需要长时间在外的人，建议适当涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。
很多美眉可能会觉得夏天才需要特别注意防晒，其实不然，因为紫外线是无时无刻不存在的。 特别是冬天的紫外线强度并不低于夏天，所以防晒千万不能偷懒哟！