明星是怎么保持年轻的？
其实，娱乐圈很多女明星的“年轻态”并不是天然形成的，而是因为她们知道如何让自己看起来更年轻！ 比如我们非常喜欢的袁泉，她在《大唐情史》里饰演的白雪公主一角时，已经有29岁了。但看剧中她饰演的16岁少女，说是16岁应该没人怀疑吧？这个年龄和状态也太贴合了。
还有章子怡刚出道的时候，在《我的父亲母亲》里扮演的年轻姑娘，也让人印象深刻。看看这充满朝气的笑容，谁能相信她的真实年龄？后来在一次采访中，她自己透露了秘密，原来为了演好这个角色她把头发全梳起来了，显得格外清爽有朝气，而且每天跑步两公里，让全身充满活力。果然，努力的人才会得到上天的眷顾啊~ 除了他们，很多圈内女明星都有自己的“抗老”秘诀。
比如张天爱在采访中就说过自己每天会坚持喝两杯抗氧化咖啡，其实就是用新鲜的果汁配上不同的食材冲出来的，每天喝两份，坚持一年就会看到明显效果。当然，还会配合适当的健身运动、健康的饮食。看来想要变成张天爱这样，就得坚持喝抗氧化咖啡啦～ 还有刘涛，之前因为在《欢乐颂》里面扮演安迪而受到关注。不少人发现，已经38岁的刘涛似乎一点都不显老，不管是气质还是颜值都保持得非常好。而在采访时她就曾透露自己的保养心得就是简单的两个字——早睡！ 看到这里是不是觉得他们的“抗老”秘籍很简单？可是要知道，很多人即便已经坚持到了他们的习惯也很难看到效果，为什么呢？原因就是这些习惯并不是他们坚持一天两天而是几十年都是这样过来的。
想让自己变得更年轻，除了要做好那些抗老的习惯，还要长期坚持才行哦~