五行中土和木相生吗？
“土生金，金生水，水生木”是生助关系； “木克土，土克水，水克火”是克制关系。 两者之间的联系与制约的关系，并不是简单的单一方向的，而是阴阳互生的！ 也就是说“土生金”的同时，“金生土”，“金生水”的同时，“水生木”。在相生同时存在的过程中，又互相起到了调节作用，使五行之间相对平衡，此消彼长而不至于过盛或不及。
如果只有“土生金”的作用，那么土就会渐渐被金耗尽失去生命力而成为死土；如果只有“木克土”，那么木会渐渐把土中的营养全部榨干，最后变成一堆毫无用处的腐土。 而有了“金生水”“水生木”的过程，不但保持了五行的正常运转，同时也使本身无生气的死土变成了有生气的活土，使原本没有生命的腐土得到了滋润而拥有了生命。
因此五行生助相克的过程其实就是一个动态的平衡过程和一个阴阳相互转化的过程，这是中医五行学说的精髓所在，也是古人通过长期对自然现象的分析所总结出最宝贵的真理！ 明白了这一点，对于养生、中医辩证以及中药方剂等方面都有很大的指导意义：
1、人在生气的时候（肝阳上亢）会有肝火冒出头来，这时候可以吃一些清肝理气的食物或者药物来缓解，比如苦瓜、绿豆、菊花等；
2、人在伤心的时候（肝郁气滞）会出现肝气郁结的现象，这时候要多吃疏肝解郁的食物和药物来调理，如萝卜、橙子、柚子、大蒜、山药、薏苡仁、菠菜等；
3、人生气的时候最容易伤阳气，所以可以在生活中多食用一些益气温阳的食物，如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、南瓜、辣椒、肉桂、荔枝干、龙眼肉、核桃仁、栗子及牛羊肉等；
4、人体在负面情绪下不仅伤肝而且伤脾，所以在面对负面情绪时，应该多吃一些健脾的食物和理气除郁的药物来调控，如扁豆、莲子、花生、荞麦、胡萝卜、香菇、海带、芹菜、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、山楂等；
5、保持一个良好的心境对于身体健康很重要，当生活中出现负面情绪时，可以通过以上的办法进行自我调节，当然也可以通过移情法、心理疗法等等进行心理疏导
中医中土和木是五行，五行：金、木、水、火、土。是古人对宇宙万物的最基本认知和归纳。相生就是生发、助长、促进、推动的意思。五行学说对五行之间相生的次序是这样表述的：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。其说明如下：“以五行为宇宙之乾元者，如人然：木者，发根于上，而华实于下，根者，人之元也，华实者，人之末也；火上腾而炎上，水者，润下而趋下。金从革者，其性敛肃下降；土爰稼穑者，其性舒发承中，此五行之本性也。火者，木之所生也，华实既成，而木之气必衰，然华实非盛旺之木不能发生，木之气之将衰，其精液皆发泄于华实以生火。土者，火之所生也，物之成实者，皆土之精液所生，火气既极，其精液皆发泄于土而生土；土者，金之所生也，物成之后，收藏在内者皆金之精液所生，土之气既极，其精液皆发泄于金而生金；金者，水之所生也，物成之后，其精皆于下流，金之气之既极，其精液皆发泄于水而生水；水又反生木，自水之精液滋荣根柢而木复生矣。”
如果用现代思维去理解五行相生，木者植物也，代表生物；植物生长需要土、水等给以营养，而植物又能为动物提供衣食住行，所以木能生火；火者动物也，代表动物；动物能消耗植物，消耗土、水，而动物死后尸体会变为土和水，所以火能生土；土者土石也，代表矿物及其他物体；土和水能消耗火（动物），又能为木（植物）提供营养，并使木生长，使木为火提供营养，所以土能生金；金者金属矿物也，包括金属及非金属；水能锈蚀金，又能推动金去破坏木，推动木生长，推动火（动物）繁殖，所以金能生水；水者江河湖海也，代表水域空间和水域空间内的一切生物；植物、动物、无机物、金属矿物和其他物体的精华和其分解、消亡后的物质都要归到水域空间里去，同时水又能促进植物、动物、无机物、金属矿物和其他物体生长繁衍，所以水能生木。可见，五行相生实质上是生物、动物、无机物、金属矿物和其他物体的相互促进、相互推动、相互提供物质而形成的一种平衡。
