明星是如何减肥的？
郑秀文 40多天减掉25斤！方法简单到不敢相信，瘦后颜值飙升！ 一直觉得sammi是港台歌坛数一数二的美人，歌声娓娓动听，人又特别谦逊礼貌。 之前在台湾某综艺上看过她跳舞，那个腰腹力量控制，腿部的柔韧度简直了，让我这个自诩舞蹈专业毕业的人自愧不如……真的太美了！身材好得让人目不转睛。
后来了解到她和许志安的爱情，更是让我觉得这个人身上满满的都是美好的品质。 她是靠饮食和运动减肥的，每天记录自己吃的食物，很详细，哪怕只是吃个水果也记下来。而且每天都做有氧运动（快走、瑜伽等） 值得一提的是，我观察发现她的减肥期间没有刻意节食，也没有不吃主食，一天吃三顿饭，只是饭量比以前少了，运动也比以前多了，这样健康科学的瘦身方式才值得我们去学习啊～
2. 陈妍希 和沈腾一起上的那个减肥节目，当时看的时候他们两个已经减肥成功了，记得沈腾说陈妍希早上起来眼睛都眯成一条线，然后就开始笑，哈哈哈实在是太可爱了！ 我最喜欢她的《神雕侠侣》小龙女装扮，清丽脱俗，容颜倾城，可是这样的美人却曾经因为体重过大而遭到侮辱，真是让人义愤填膺。
她在节目中说自己是通过调整饮食结构来减肥的，每天把食物分成四部分，早餐和中餐要吃好的，晚餐吃得少，并且补充摄入充足的膳食纤维。
3. 阿娇 看到她的名字突然想起来当初十分爱看她们的演唱会，唱《七友》时，阿娇穿着露脐装，小蛮腰惊艳全场，真的是美翻了！ 后来了解到她也通过调整饮食结构来健康减肥，还分享了自己研发的“减肥大餐”，简单易懂易操作，我准备有空闲就尝试一下啦~