健文的五行属什么?
《黄帝内经》云“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”、“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 五行学说源于古人长期观察自然界的变化规律所得出的结论,并用于指导人们对疾病防治的养生实践。自然界有大自然界的五行——木火土金水,对应人体则有五脏心肝脾胃肾,另有六腑胆小肠大肠膀胱三焦,五行中的每一行分别与人体的某一脏腑相通应;自然界还有五季春风夏热初秋寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒,与之相应的是人体的五脏之气在季节交替变化之时出现升浮或沉潜的变化,这种变化是随着气温升降而发生的,正如《黄帝内经·灵枢》中所言“法于阴阳,和于术数。食饮有节,起居有常,不死明日见矣。”
那么什么是“法于阴阳”呢?《黄帝内经·素问》中对此有更详细的论述:“智者之养生也,必须顺四时而适寒暑,和喜怒而安劳逸,如是则阴阳协调,气血舒畅,经脉流通,病从何生?愚者不知此理,偏激贪乐,严寒酷暑,冒风斗露,夜卧早起,恣情纵欲,不顾身体虚弱,强作劳事,致使阴阳失调,经络阻塞,病由心生。” 这段话的大意是说,聪明的人懂得顺应四时气候的变化来调节自己的心态和生活方式,从而保持体内的阴阳平衡,这样身体自然就能健康无病。相反,笨的人不知道这个道理,在天气寒冷或者炎热的时候不懂得适时调整自己,或者在情绪上大喜大悲,或者是过度劳累,又或者整天宅在家里啥也不干,这些都会导致体内阴阳失衡,身体自然就会生病。