楼层2楼五行属什么?
二楼在五行中属木,因为《黄帝内经》指出:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”,并且提出了天人相应的观点,即人的起居作息要与天地的变化相一致。 中医理论认为,人体的阳气与自然界宇宙空间相互影响,相互作用,并存在着相生相克的关系。其中,阳气的升发具有周期性,即早上五点至七点阳气开始升发,中午十一时至十三时阳气达到顶峰,傍晚十五时至十九时阳气渐退。我们应顺应自然界的规律,在特定的时间段做相应的事。 中医经典著作《黄帝内经》还指出:“智者之养生也,必顺其时,盛虚之际,因天之时,分地之利,聚万物之所长以养其命……法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而生不息。” 可见,我们要想保持健康的状态,就必须遵循大自然的规律,努力做到阴阳平衡。
1、早卧早起,适应春季生发之气 《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物荣昌……”春季是万物萌芽生长的季节,此时人体的肝脏亦处于旺盛时期,气血运行顺畅,精力充沛。我们应当尽早入睡,争取每天都有充足的睡眠;同时,要早早起床,到户外多做舒展运动,让郁积一冬的坏情绪及时疏散,以利肝气条达。
2、晚睡早起,适应夏季长昼之气 《黄帝内经·素问·四味调神大论》指出:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实……”进入炎热的夏天,白昼时间逐渐延长,晚上九点左右月亮高悬,正是草木繁茂,花团锦簇的时候。人也如同植物一样,需要足够的营养和滋养来维持机体功能。我们除了注意劳逸结合,保证充足睡眠以外,还应适当吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦猪肉、豆制品等,以补充夏日热散失的能量。
3、早睡晚起,适应秋季收敛之气 《黄帝内经·素问·四志调神大论》指出:“秋三月,此谓容平,天气肃清,白露下降,百草丰茂。”“容平”即指秋收冬藏,人体气机也逐渐收敛。我们在精神情志方面要做到静而不怒,避免肝气郁结;在生活起居方面要早睡早起,多参加体育锻炼,以顺应阴气的生长。
4、早起晚睡,适应冬季闭藏之气 《黄帝内经·素问·四位调神大论》指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼(chè),无扰乎阳。”意思是说,冬至以后,大自然阴气盛极,万物蛰伏。人的身体也应该顺应自然的变化,在精神上勿躁勿怒,心平气和,以利阳气潜藏;在日常生活上,早睡晚起,等到太阳升起后再起来锻炼。通过调整日常行为方式,以达到保精蓄锐的目的。 总之,在日常生活中,我们一定要做到顺应天时,适时而宜,劳逸结合,努力创造有利于生命健康的环境。