五行缺土吃什么好？
五行不是缺什么，就补什么。 五行是在古代，人们根据物质在液体状态下的五种形态，来比喻和定义五行的五个元素。金、木、水、火、土这五个字，并不是指具体某一属性，某个实体，而是五种状态。 比如土，土在地面上，看上去没有形状，但挖个洞，做个坟堆，它就变成了有形状的土。这个有形状的土，就是土的五行表现。 在中医理论中，五脏六腑都可以用五行来表示。心脏属火，肝脏属木，肺脏属金，脾脏属土，肾脏属水。 五形与五脏是相对应的，而五脏所对应的五官九窍，四肢百骸，也各有其属性。如头痛发热属阳经经脉病证，多在“金”，在“肺”；而胃痛腹胀，消化不良，多在“土”，在脾。
说五脏缺“土”，就是提示我们，要调理脾胃，加强消化吸收的能力。而不是吃些含“土”的食物，如地瓜，土豆等。 因为食物所含的元素，是通过人体的肠胃功能，才能被吸收利用。若吃了含“土”的食物，而胃的功能弱，肠道菌群失调，那吃进去的东西，就不能很好地被分解利用。反会增加胃肠的负担，影响食物的消化。 所以，如果身体缺乏某种元素了，我们要做的就是，通过饮食调整，增强对这一元素的摄入。而不要简单地认为，多吃某几种食物，就可以补充缺少的元素。 多食入富含微量元素的食物，或通过药物补充，才能解决根本问题。