五行相生，即是指木、火、土、金、水之间相生相克的关系。 五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 在人体五脏中，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。根据五行相生的原则，肝宜疏泄条达，心火宜宣泄畅利，脾宜运化通导，肺宜肃降通畅，肾气宜潜降封藏。
饮食调养要遵循“五行相生”的原则。如： 木生火，指食物中的淀粉经脾胃的运化产生热量供应给人体。富含碳水化合物的米面杂粮应占每日主食的70%左右； 火生土，指食物中的蛋白质在胃肠里经过腐熟转化为氨基酸被人体吸收利用。每天也应摄入适量富含蛋白的动物类食物和豆类食物； 金生水，指食物中的钙质来源于蛋黄、乳制品、豆制品、骨头汤等含钙丰富的食品； 水生木，指食物中的膳食纤维来自蔬菜、水果等成分，保持正常摄入量对肝脏功能恢复有益。
还应遵循“有节”“适度”的原则，不要过度贪食或一餐过饱。
谭连钦优质答主题主问的是阴阳五行的相生相克吧，其实这是一个哲学问题 这个问题应该从老子《道德经》说起，“道生一，一生二，二生三、三生万物”，这里面的道就是万事万物的本源（或者说源头）或者说是混沌的状态（混沌状态中不可能存在阴阳五行） 这个混沌也就是我们现在所说的0的次方，那么这个0是什么？是空，是无，是无极，所以也就无所谓阴阳五行了 老子又说过“有生于无”“有形生于无形” 所以阴阳五行是从无到有，从无到有的过程也是阴阳五行的过程 从0变1的过程就是阴阳的开始；从1生出2时就开始进入五行阶段 所以说阳代表的就是由0变为1的那个能量和意识（物质和意识的产生就是由0变成1的那个瞬间） 阴代表了由1生成2的能量和意志 五行就是从2开始形成木火土金水这样的五行相生的过程 最后达到3.5亿年生命形态的时候进化出了人脑并且形成了精神与物质的二元对立从而出现了道德（即阴阳交合而生出新的有机体）这样才有了人的思想(人类社会)的形成和发展 而现在人们总是说现代科学证明了人是自然界进化的产物这个说法其实是错误的，因为自然界是没有人类的，也就是说当自然界诞生第一个单细胞的时候就已经有了道德的存在。
