冬天属什么五行?
冬,终也,万物收藏,故曰金。——《礼记·月令》 四季五行配五脏,五时五方五色五音五味五常五畜对应是: 春土应脾,其色黄,其音宫,其味甜,其形宽; 夏火应心,其色赤,其音徵,其味苦,其形小; 秋金应肺,其色白,其音商,其味甘,其形细; 冬水应肾,其色黑,其音羽,其味咸,其形大; 春季木旺,其色青,其音角,其味甘,其形高。
中医理论体系中,天人合一很重要,四季的变化影响人体阴阳盛衰,饮食起居要顺应自然规律。 春天阳气升发,万物始生,所谓“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常”,一切都要因势利导,助阳生发,多进食辛甘发散的食物如葱、蒜、韭菜、豆芽等;减少酸收寒凉食物如海带、紫菜、冬瓜、苦瓜等的摄入。 夏季阴阳平衡适中,万物繁茂,此时天气热蒸湿气盛行,人体阳气浮越在外,阴气内伏,阴阳失调,易出现烦躁忧郁、心神不宁的情况,应注意清心祛暑,养心安神,多吃绿叶蔬菜及西瓜、苦瓜等清热利湿之品。
秋季阳消阴长,天气由热转凉,万物成熟,收获季节,人体阳气渐弱,阴气渐长,营养及时跟上,以免阳虚,可以多吃核桃、芝麻、花生等坚果,羊肉、鹿茸等温热性食物,以增强体力,预防感冒。
冬季万物蛰伏,阳气在内,阴气在外,阴阳和谐,天地静美,宜补充含有蛋白质、碳水化合物的食物,如肉类、豆类,补充能量,抵御寒冷。