学哪个明星走路?

张树林张树林最佳答案最佳答案

因为走路姿势酷,很多人都模仿明星的走路姿势,比如谢霆锋、胡歌、王菲,刘德华等,他们姿势很酷,女人学起来也有气势,但是,千万要谨慎,走路姿势是身体各部位协调性及习惯性的综合结果。

人的姿势由骨骼肌肉神经共同完成,模仿明星走路会造成自身运动习惯的改变。

肌肉习惯于新的运动模式,神经支配也进行相应的适应性变化,在这一过程中,会产生肌肉及韧带的损伤,神经的不协调与失调,严重者会导致脊柱侧弯和骨盆倾斜。走路姿势酷主要是脊柱或骨盆畸形引起。

走路姿势酷酷的人一般都存在脊柱侧弯或椎体旋转、骨盆倾斜的问题,这种姿势的直接危害是导致脊柱变形、腰背部不适、肌肉韧带代偿性收缩或伸展,脊柱的旋转还会造成椎动脉供应障碍出现头痛、视力下降、肢体麻木、眩晕甚至猝倒。

治疗这种酷走可以采取运动疗法和手法疗法。运动疗法有:单杠悬吊、卧位悬吊、左右斜板平衡训练等,通过各种器械使双侧肌肉平衡发展,使颈部、腰部、骨盆部各肌肉协调发展,加强深层肌肉稳定性,改善脊柱生理曲线和骨盆正常上翘度;手法疗法主要是牵引、整脊、推拿,使棘突偏歪恢复正常、椎旁肌肉肌张力减低,使颈腰椎恢复原来形态,缓解神经根及脊髓血管的受压状态,可起到镇痛抗疲劳的作用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!