明星产后怎么丰胸的?
产后丰胸按摩法
在产后乳汁分泌正常、乳房内无淤乳情况下,每天按摩乳房两次,每次按摩三个循环,每按摩100次为一个循环。
由乳房中部向乳头移动为第一道,回到原处后由乳房外上方向乳头移动为第二道,同样移回原处后由乳房内侧向乳头移动为第三道。每道重复十次。按摩力度要适中,切忌用力过猛,引起淤乳,甚至乳腺炎。
产后丰胸食疗法
食花生猪蹄羹:花生120克,猪蹄2个。将猪蹄洗净、剁碎;花生洗净,同入锅中置适量水,以文火炖熬,烂熟后加少许食盐,即可当汤食用。每天吃两次,每次一个猪蹄,分两天吃完。
食鲫鱼通草汤:鲫鱼1尾、通草9克、桔梗9克。将鲫鱼去鳞和内脏洗净,通草、桔梗洗净后与鲫鱼一齐放入沙锅中,加适量水,用文火煮40分钟。加盐少许即可。每日吃1次。