脚下结局是什么？
有人选择脚踏实地的走路，有人选择飘然若仙的走路，还有人选择踮着脚走路。可不管用什么姿势走路，所有人的目光总会聚集到他们的脚上。
脚上有多少条经脉、多少个穴位，并且还是体力、精力、青春、爱情等能量的储存地，所以鞋子的好坏与否，直接影响到我们人生的好坏与否。以前，没鞋穿，赤脚走天下；现在有鞋穿，不穿鞋走一圈，却似走过半个世纪。鞋的衍生产品也是无处不在，运动鞋、凉鞋、帆布鞋、平底鞋、高跟礼鞋……这些让女士们趋之若鹜的鞋，成为女士的第二个杀手，毁掉了无数女性的健康，致使女性疾病多多。
脚上有个“中枢”
人体各部位中，脚离心脏最远，血液流量最小，却又是一个人体的区域中心。因脚部离心脏最远，供血最差。脚部的脂肪层薄，保温差，极易受寒。足部经过漫长的大地生活磨砺出无数块骨头，这些骨头的末端皆弯曲，这从侧面反映出脚的骨骼发育不完善，对外受力不易抵抗。尤其是穿鞋之后，更加凸显出其薄弱性。
脚部机能的最显著部位则是一个神秘的神经中心，它既是脚活动调节的中枢，又是人体一个潜在的神经病根源。因为脚部神经未发育完全，且末端末梢分化不明显，故对于外界刺激就会产生异常反应，而足部又大量接触物质，故足部受伤和感染的可能性就大大增加。可见，脚除了具有走路功能外，还是一个很大的疾病诱因和疗养热点。所以中医在几千年前就断定：脚是人体之根。
脚是人体之根
脚是人体之根，古中医经络学说也是如此：脚是人体的第二心脏，脚由多块骨头、肌肉、软骨、肌腱、神经等组成，脚离心脏最远，供血最差，脚部脂肪层薄，保温性差，极易受寒。足部磨砺出骨关节，关节末端皆弯曲，脚底皮肤薄而且汗腺丰富，对气候的应变力极强。脚不仅支撑全身重量，还得负担上下的牵拉力，同时还要对内外的刺激做出灵敏的反应，所以脚的锻炼、保养、护理非常重要。
养足即养生
养足即养生，民间早有“养足三分虚”的谚语，此言足是人体的第二心脏，不可忽视。现代人生活忙碌，脚却得不到适当的休息，例如：久坐办公室的人，足底筋腱长期受压，会使肌纤维在行走时摩擦而受伤，足部的血液循环变差，会引起脚部不舒服，严重者足部会变得肥厚，一旦脚变形、凹陷，容易诱发骨刺或脂肪瘤。