跆拳道女孩学好吗？
跆拳道作为韩国国术，以技击为核心，结合传统武术、泰拳、拳击等发展演变而来。是近年来世界上开展最为广泛的格斗运动之一。 随着国家大力发展体育产业，推动全民健身计划，跆拳道运动在国内普及程度越来越高。学习跆拳道的女生越来越多的现象也是显而易见的。 但很多女生对于跆拳道的学习存在一定的误解。 误区一：跆拳道训练强度很大，很苦，我怕自己坚持不下来！
解答：所有的体能训练项目，要想达到锻炼身体的目的，必须制定科学的训练计划并严格执行才能看到效果。但如果以竞技为目的，则另当别论。跆拳道作为竞技体育运动，对体能的要求可以说是格斗项目中比较低的了。如果连这个担心都没有的话，那说明你的训练还没有开始，就已经结束了。
误区二：跆拳道练习会让我变胖！
解答：跆拳道练习会不会导致肥胖，要因人而异。因为每个人都有不同的身体素质，同样的训练量，对不同人产生的生理反应是不同的，不能以偏概全。但总体来说，跆拳道训练不会让人变胖。反而能很好的控制体重。
原因有两点：一是跆拳道的体能训练能够很好的促进新陈代谢，提高基础代谢率；二是跆拳道的技术要求“手不离面”、“腿不打脸”，所以很少出现因发力不当引起的损伤，也减少了健身过程中因康复而导致的能量损失。
当然，如果在训练的过程中，由于自身调整不到位，造成了能量的消耗，又不能及时补充，必然会造成体重的下降或增加，只要及时调整训练进度和饮食结构，就能很快恢复。
误区三：跆拳道是表演项目，不是用来防身的吧？学来没用！
解答：经常看跆拳道比赛或者演出的人都会有个共同的感触：跆拳道的技术动作看起来非常帅气，非常有杀伤力。所以往往会低估了它的实际作用，认为这是一项娱乐性质的体育运动，而忽视了一项重要内容——跆拳道是一门对抗性极强的技能型格斗项目。其攻守战术丰富，脚法、拳法、肘法、膝法与反击技术俱全，在关键时刻能起到保护自己和他人的作用。
而且，跆拳道作为现代奥运会正式竞赛项目之一，经过不断地发展完善，规则极为严谨，不允许任何有失公平或者带有风险性的攻击手段。但在特殊情况下，也可以采取特殊的应对方法，让普通人也能快速掌握，发挥其应有的作用。