嫉妒明星怎么办？
不用抑制，而是去欣赏。 举个例子 你在看小说的时候，看到小说里人物描写得特别好，特别吸引人，可能你就想，“我要是能写出这样该多好啊”，但是当你看完这本小说之后，你回过味来会想，“哇，原来这个作者写得这么好啊” 所以有时候我们不是被压迫者，也不是被对比者，我们只是被文学熏陶着；同样地，音乐、电影也是如此。 因为人类是群居动物，为了保持心理平衡和稳定，我们就需要找一些参照物——无论是比自己强的还是比自己弱的。 如果一个社会分层明显，那就更好办了。上中下三层的人互相羡慕：“哇，那上面真风光啊！”“呵呵，我居然比上面的还富裕。”“哟，我居然比下面的人还健康。”——总之，人人都可以找到比较的对象，然后心生向往。
然而现在社会上层和中层的壁障已经大大减少了，上层的部分资源在向底层流动（例如互联网打破了媒体行业的中产阶级壁垒）。于是大多数人处于一种迷茫的状态——“我怎么就没有人家的好运气呢？” 有这么一种普遍的焦虑感。其实这是很好的，这说明你是一个正常的人——一个有欲望、有追求、也有梦想的人。
但是如果你因此感到烦躁不安甚至痛苦不堪的话，那么说明你的情绪调节能力需要提高。这时候你应该做的是，接受自己作为普通人的现实，同时勇敢地去追求自己的梦想。你不需要以任何人的成功作为自己的成功，只要你自己足够努力，你也能够抵达梦想的彼岸。
加油吧！ 祝你早日抵达理想的彼岸。