明星都是饿瘦的吗?

宗政菡玥宗政菡玥最佳答案最佳答案

我饿过,但没这么夸张 大学时接了一个拍摄广告的临时通告,需要空腹(不能吃饭),等拍完收到报酬就可以去吃想吃的东西了,我当时特别兴奋,因为终于可以大吃一顿了! 我当时163cm,48kg,其实不算胖,但是有宝宝后体重一直下不来,长期徘徊在50-52kg之间,为了这次拍摄我把所有好吃的都吃了,足足吃了一天,从早到晚吃了几乎一整箱的巧克力,各种坚果,各种饼干,一大包薯片等等等等…… 第二天下午去拍了大概四小时的戏,期间很饿很难受,但是只能忍,到了晚上终于收工可以吃大餐了,我高兴极了,可是当我开心的吃到一半的时候,导演走了过来对我说“你好像已经吃饱了” 我很疑惑的看了看自己的盘子,确实只剩余一些菜的残骸,我说“是我吃太少了吗?” 导演说“不是,你已经超量了,不能再吃了……” 后来我只好饿着肚子回酒店,想着待会如果有活动可以吃点零食充饥……

结果半夜我被叫起来说是要去拍夜场戏,天色已晚,气温下降,我穿着短袖短裤出现在片场的时候,冻得直哆嗦,导演看到后让我赶紧回去加衣服,并警告我不准再减肥了,不然耽误工期就赔钱了(●´ー`●) 后来因为天气原因,我们拍摄进度延迟,第二天我又饿了一天,不过这次有昨天吃的零食所以没那么痛苦。

总的来说我这次是“撑”瘦的,和饿瘦相比体重下降不算多,不过肌肉掉了一些,应该是身体意识到饥饿把能量用于维持生命活动而不是肌肉增长所导致的。

俞笑碧俞笑碧优质答主

很多女生总以为当明星的女生都是要节食减肥,所以才会拥有那纤细的身材。其实那都是你所想的,很多明星她们都是在进行着健身减脂训练,而在此期间也一定要有足够营养的饮食配合。所以,不要以为当明星的女生都是被经纪人给训着节食减肥饿瘦的。

想要拥有好身材,就一定要有自己的健身计划。很多明星的健身教练都是自己,所以她们在出镜之余,大部分时间都会在进行着紧张的减脂训练。比如很火的唐嫣和杨幂,其实她们的身材都很好,很苗条。

另外,为了能保持更好的身材,在训练期间和训练之后的饮食都很讲究。训练期间和之后是人体新陈代谢速度最快的时期,在此时摄入适量的高蛋白,那么蛋白质就会被完全的吸收和利用,多余的就会被代谢掉。这样,就促进了肌肉的分解,减少了脂肪的合成,从而有效的减肥瘦身。所以,女生的身材没有你们想的那样只是被经纪人训的,那辛苦可是自己默默的在承担。

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