八字论命是在找“平衡”，五行阴阳各种元素达到相互平衡的状态。 这种元素平衡状态，不仅表现在生克制化的关系上，还会体现在刑冲合会的关系中。 所以，有些人缺某个五行，并非完全是因为这个五行虚弱所致。也可能是被其他五行所“包被”，导致这个五行不能充分发挥其作用。这种情况下的补救措施便是刑、冲、合、会，从而打破原本的平衡。
五行中的火，在身体五脏中是代表心脏和小肠的。它还有一个特性——“耗散”，就是像太阳一样，把能量和热量散发出去。所以，身体上的疾病也是多方面的。
如果缺少的火并不是被包被导致不能发挥其作用的，那么多吃富含“火”元素的食物是可行的。但前提是这些食物的属性不会与你的身体相克。 含火元素丰富的食物有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、动物内脏（心、肝、肾）、大豆等；
蔬菜中有红豆、青椒、大蒜、洋葱、紫菜、土豆等；水果则有山楂、芒果、橙子、杏子等。 除了食补，还可以通过药补的方式补充身体的缺陷。中药里有黄耆、人参、当归、五味子、肉桂等等，都具有温阳的作用。其中黄芪是公认增强人体活力的药物，对气虚症患者非常有效。
储炳腾优质答主火旺的人，忌食辛辣燥热的食物，如辣椒、桂皮、咖啡等，否则，会助长火势，导致上火引发口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等症状。火如果太过衰弱，则要忌食苦寒和清热败火的食物。因为火弱的人，本身就属于“寒体”，再吃苦寒和败火的食物就会寒上加寒，会导致畏寒肢冷、腰酸软、性机能下降等症状的出现。
五行属火的人，有心和小肠偏亢的表现，如心烦急躁、失眠多梦、口腔溃疡、口干欲饮、小便发黄、心前区痛、心律过速等。那么，日常生活中，属火的人应做什么食物呢？
一、性味甘苦、温热的食物为忌。甘苦、温热属热性食物。甘苦味食物有黄芪、莲蓬、芡实、豆豉、芝麻、乌梅、大麦等；温热性食物有胡桃仁、龙眼、荔枝、桑椹、花椒、葱、蒜、芥菜、茴香、韭菜、酒等。总之，热性食物应少食。
二、应选择辛、甘、凉性食物。辛甘凉性食物性属平和，补血清热。辛味食物有杏仁、山药、大枣、红小豆、桃、李子、菱角、白菜、芹菜、菜花、茼蒿、荠菜、菠菜、莴笋、桂圆、苹果、柿子、西瓜、荔枝、甘蔗等；凉性食物有荞麦、马铃薯、豆腐、冬瓜、西瓜、苦瓜、荸荠、无花果、柿子、香蕉、柚子、甘蔗等。热性体格者宜选食。
