女生在月经期间，由于身体激素水平的变化，身体会出现痛经、疲劳等不适症状，有些女性还会出现食欲不佳的情况，这时候就需要注意调整饮食了，那么经期吃什么好呢？ 1.富含钙的食物 在月经期，由于子宫内膜脱落，宫颈口打开，都会有一定的失血量，如果经血量过多或者是经期过长，就会面临缺铁性贫血的问题。
妍字，读作yán，原意是指容貌美丽、美好之意。 部首为女部。繁体写做姸；1986年国务院颁布的《简化字总表》将“妍”简化成“妍”后沿用至今。
女生在月经期间，由于身体激素水平的变化，身体会出现痛经、疲劳等不适症状，有些女性还会出现食欲不佳的情况，这时候就需要注意调整饮食了，那么经期吃什么好呢？ 1.富含钙的食物 在月经期，由于子宫内膜脱落，宫颈口打开，都会有一定的失血量，如果经血量过多或者是经期过长，就会面临缺铁性贫血的问题。
妍字，读作yán，原意是指容貌美丽、美好之意。 部首为女部。繁体写做姸；1986年国务院颁布的《简化字总表》将“妍”简化成“妍”后沿用至今。