小女孩吃冰激凌好吗？
从营养的角度来说，冰淇淋并不是垃圾食品，在制作过程中需要加入糖、蛋膏等以调节风味，但热量很高，如果一次吃太多，可能增加肥胖风险；不过，如果选择水果口味的，并且吃之前尽量剥去水果表皮，减少摄入的糖就不至于太高。 其次，从孩子的角度来说，他们本身并没有对“健康”和“不健康”食物的概念，对他们而言，好吃就是最重要的一点。所以，如果孩子很喜欢吃冰淇凌，那么偶尔买一块解解馋是可以的（特别是夏天），但是应该尽量减少次数。
当然，最健康的做法还是让自己变成一个冷饮DIY高手！自己做既能控制糖和油的添加量，也能保证卫生。 比如，孩子最爱的酸奶+水果就可以做成美味又营养的冻酸奶，把酸奶倒入碗里，放进冰箱冷冻几个小时，一碗美味又营养的冻酸奶就做好啦～
除了冻酸奶，还能做很多其他小零食，例如水果沙拉冰棍、酸奶冻糕等等。 自己做的冷饮味道更好，更卫生，让孩子吃得开心，爸妈也放心！