女孩多大适合健身？
谢邀~ 首先，非常赞同 的答案！ 任何年龄都可以开始运动！但是你要问我具体从几岁开始，那我现在可以很明确告诉你，五岁！ 我是从五岁开始接受系统体育训练的，直到十八岁，几乎天天都在练。最开始在体校练体操（就是练各种基本功，翻跟头，跳跃，各种技巧性动作），后来因为跳不起来，改练散打拳种。
虽然后面没有专门去健身房练过，但是基础在那里摆着呢，不管以后遇到什么样的人，只要我想，我就可以把技能点加到健身上。 健身对我来说，就像是打了一场硬仗后的休息片刻。
无论之前多么辛苦，只要走进健身房，那些痛苦瞬间就被遗忘。我可以在里面尽情地做自己想做的练习，没有任何顾虑和约束。 而且，在健身房里，你还能结交许多志同道合的朋友，大家彼此互相激励，一起进步。偶尔约个课，一起训练，也是很有乐趣的。
现在自己一个人在外面学习和工作，最难熬的时候，是靠着每天去健身房度过那些难熬的时刻。 有人说，健身是最不值得投入时间和精力的两件事之一。
如果让我现在选择，我想我还是会把绝大部分的时间和精力花在学习上，再留出一部分给健身就可以了。